上幼儿园之前，要提前教会孩子哪几件事

入园前值得练的，按重要程度排这几件：

说要上厕所。不用会自己擦，但要会说「老师我要尿尿」。这一条最要紧，不会说最容易出状况。

自己吃饭。用勺子吃到嘴里，洒出来没关系。园里老师会帮，但一个班二十几个孩子，等不过来。

用水杯喝水。从吸管杯换成敞口杯，园里一般不给吸管杯。

穿脱简单的衣物。开衫、松紧裤、魔术贴的鞋，先练这几样。系鞋带的鞋入园初期别穿。

说出自己的名字。老师叫到能应，能说出「我叫什么」。

分离时能接受短暂告别。这条靠提前练，不是靠当天哄。

六件事里，前两条是硬需求，后面的可以边入园边学。时间只有三个月的话，先集中练前两条。

入园不适应，多数不是能力问题，是节奏问题。

家里的节奏和园里的节奏差得远。在家想睡就睡、想吃就吃，园里是统一时间。孩子不习惯的不是「离开妈妈」，是「到点必须做某件事」。

所以提前两三个月调作息，比教任何技能都有用。把起床、午睡、吃饭的时间往园里的时间表上靠，每天提前十五分钟，慢慢挪过去。

还有一处容易被忽略：集体环境的声音和密度。十几个孩子一起说话、一起走动，对安静惯了的孩子是很大的刺激。提前带去人多的地方待一待，比如亲子活动、小区游乐场，让他适应这种环境。

至于哭，入园头两周哭是常态，多数孩子两三周就过去了。真正要留意的是持续一个月还在哭、或者出现退行行为，比如又开始尿裤子、夜里惊醒，这才需要额外关注。

我家孩子去年入园，前三个月我做了几件事，回头看在点子上。

最先练的是说要上厕所。方法很简单，白天每隔一段时间问一句「要不要尿尿」，让他自己说出来。练了一个月，他能主动说了。

然后是吃饭。以前都是喂，改成让他自己吃，刚开始洒得到处都是，忍了两周就好了。

作息也调了。原来晚上十点睡，早上八点起，改成九点睡七点起，午睡挪到十二点半。这一步花的时间最长，差不多一个月。

入园第一周还是哭了，但只哭早上送的那十分钟，进教室就好了。老师说他自己吃饭、自己上厕所，适应得比多数孩子快。

我觉得关键是那三个月把作息调过来了。技能可以慢慢学，作息乱了，一天都不好过。